Si vous avez vécu une rupture dévastatrice avec votre ex puis vous êtes ensuite réconciliés, vous avez peut-être besoin d’un peu d’aide pour surmonter le chaos traumatisant qui a occasionné la rupture. Une des pires choses à faire dans votre nouvelle relation avec votre ex est de lui rappeler constamment la douleur et le mal qu’il ou elle a causé quand il ou elle a initié la rupture. Donc, je vais vous aider, avec ma liste ci-dessous afin que vous puissiez aller au-delà la douleur parce que je veux que vous ayez des relations fructueuses !

1. Arrêter de nourrir des sentiments négatifs pour reconquérir son ex

comment sauver son couple
Il est normal de ressentir des émotions comme la colère, la peine et le ressentiment à propos de la rupture elle-même ou des événements qui y ont conduit ; mais, vous devez les laisser aller et ne pas leur donner trop d’importance !
Une bonne façon de travailler sur ces sentiments et aller au-delà la douleur est d’écrire une lettre. C’est le temps pour écrire noir sur blanc tout ce qui vous a blessé, combien vous avez détesté ça quand elle ou il rencontrait d’autres personnes pendant que vous étiez séparés, alors que vous étiez brisé(e) ou comment vous souhaitez qu’il ou elle tombe dans un volcan en éruption afin qu’elle ou il puisse ressentir de la douleur comme vous l’avez ressenti. Déchargez-vous ensuite de ces sentiments en brûlant la lettre ou en la déchirant en lambeaux parce que personne ne devrait voir tout ceci. Se libérer de ces émotions est tout à fait nécessaire, car plus vous nourrissez des émotions négatives en vous, plus elles deviennent puissantes et vous dominent.

2. Il est temps de pardonner pour récupérer son ex

Ce thème de l’amour entre personnes peut être difficile et parfois porter à confusion et ce n’est pas une science exacte. Nous avons tous trébuché le long de ce chemin en essayant de trouver le grand amour. Votre ex n’est pas différent(e). Vous avez à lui pardonner qu’il ait commis la plus grande erreur de sa vie en s’en allant. Vous devez également lui pardonner de vous avoir blessé(e). Donnez-lui du crédit pour être en mesure de reconnaître que tous les deux, vous partagez quelque chose de spécial et que c’est irremplaçable.

3. Votre nouvelle relation et votre ancienne relation

Comprendre que votre nouvelle relation et celle qui a échoué ne sont pas du tout les mêmes. Il est important de distinguer les deux, surtout si votre nouvelle relation veut avoir une chance de réussir. Cela signifie que vous devez accepter que l’ancienne relation qui ne fonctionnait pas est définitivement morte. Cette nouvelle relation ne représente en aucun cas une continuation de l’ancienne relation. Il s’agit d’une nouvelle relation qui vous donne à la fois une chance de commencer avec une ardoise propre.

4. Faites une liste des raisons

Pensez à toutes les choses que vous aimez à propos de votre femme ou de votre homme et écrivez une liste des « raisons que je t’aime ». Écrire des choses comme : il ou a des yeux sublimes, elle ou il a un grand sens de l’humour, elle ou il est bon avec les enfants et les animaux, il ou elle a une personnalité impressionnante, etc. Cet exercice vous aidera à rappeler les raisons pour lesquelles vous êtes prêt(e) à aller au-delà du mal ressenti lors de la rupture et de lui donner une autre chance.

5. Viser une bonne relation pour sauver son couple

Une des meilleures façons de se débarrasser de la douleur émotionnelle et est de mettre votre énergie dans l’apprentissage de ce qu’il faut pour construire une relation réussie. Au lieu de penser à des choses négatives lorsque vous avez rompu, recentrez vos pensées. Ces pensées négatives peuvent rejouer leur air un million de fois dans votre tête, comme un lecteur de disque rayé, si vous leur permettez. Alors, essayez de trouver des moyens qui vous aideront à obtenir le genre de relation que vous voulez ardemment.

6. Réaliser qu’il y avait un motif à tout ceci

Passer par une rupture brutale est comme monter des montagnes russes émotionnelles qui vous prive de sommeil, vous fait perdre l’appétit et vous fait mal au ventre, tout en pleurant un fleuve sans fin de larmes.

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Vous pouvez éprouver du ressentiment vis-à-vis de votre ex parce qu’il ou elle vous a fait passer par tous ces désagréments pour rien parce que vous avez fini par vous remettre ensemble ; mais voyez-vous, il y avait un motif à tout cela même si vous ne pouvez pas le voir maintenant. Beaucoup de couples constatent qu’après avoir recollé les morceaux, la nouvelle relation est beaucoup plus forte, chacun apprécie beaucoup l’autre et ils n’abandonnent pas aussi facilement qu’avant sur les problèmes qui peuvent encore surgir.

7. Les bonnes choses à la suite de la rupture

Une autre façon de se laisser derrière soi la douleur et la colère dus à une rupture chaotique, voire violente, est de revenir sur la façon dont vous vous êtes transformé(e) en tant que personne. Même si vous avez ressenti énormément de mal lors de la débâcle, il y a des chances que de bonnes choses se soient produites en vous à cause de cela.
Peut-être que vous avez rencontré de nouveaux amis, trouvé de nouveaux loisirs ou en avez appris plus sur vous-même. Pensez à toutes les bonnes choses qui se sont produites lors de la débâcle et qui font de vous un(e) meilleur partenaire maintenant.

En fin de compte, le choix est vôtre si vous choisissez de stagner et de vous morfondre dans les émotions douloureuses du passé ou bien si vous choisissez d’aller de l’avant positivement. Les mains vers le bas, il vaut mieux aller de l’avant, de pardonner et d’oublier tous les torts issus de l’ancienne relation si vous pensez que votre ex est si spécial(e).
Récupérer son ex est une tâche délicate. Il faut à tout prix éviter de commettre des fautes qui ruineront tous vos efforts pour reconquérir votre ex et donc suivre les meilleurs conseils en la matière ici :

 

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